迎新年-活出不平凡的風景
圖:侍夜紫
文:王美鳳
小時候總盼著過年，可以穿新衣、新鞋，放煙火、玩鞭炮，與家人團聚吃美味佳餚，年夜飯後，向長輩拜年，講吉祥話、領紅包，全家人圍著暖爐，為父母守歲，敘舊聊天玩撲克牌，一下烤魷魚、一會兒烤橘子，每個人的臉頰都烤得紅火，直到體力不支沉沉睡去。
長大後，過年成了例行公事，要買應景的各種禮盒、食材，做年夜飯變成家庭煮婦的沉重負擔；知天命後，與家人商議在餐廳吃年夜飯，或者出國度假，大家都能真正休息，舒緩備餐與餐後清潔整理的壓力，以悠閒的心情迎接新年。
除了物質上的迎新送舊、環境的整理，我們也要做心理的大掃除，象徵「除舊佈新」與「清理心靈負擔」，透過斷捨離物品找回生活控制感、紓解焦慮，在整理過程中清理過往的不愉快、愧疚感及人際關係負荷；訂定新的生活目標，參考他人的經驗或與親友討論交流，寫下具體的策略方法，可以寫在自己的社群媒體上，也可張貼在住家客廳，隨時提醒自己確實執行。
總之，新年代表萬物復甦、大地回春，是充滿希望的時間點，不論是一家團聚或隻身一人，祝福大家都能與自己的身心靈共好，以感恩的心，快樂自在的看待自己與身邊的人事物，在平凡中活出不平凡的風景。
