作者：小義
我從當兵，不小心頭部有遭到撞擊後，眼前一片黑暗，醫官說不打緊但卻常常掛病號，從那時候當完兵，到現在，大約生病了三十年，這段生病歷程，我把它分為復元四階段，階段一（打擊）、階段二（對抗）、階段三（共存）、階段四（超越）。現在想起來真的是一趟奇幻的冒險旅程，也是一埸尋找我自己的內心世界過程，分享這段歷程，希望讓大家了解，精神障礙者很努力再對抗疾病，很努力找回自己，並且能跟大家一樣如常的生活。
主題一：打擊
為什麼生這種病的人是我？（認知功能變差，睡不好，精神差）不肯吃藥，也不肯配合就醫，到了精神復健機構，也不上職能治療課程或做代工，訓練手眼協調的能力，心裡處於被動的狀態，對於服藥，須要他人提醒，對於活動，缺令動機與動力。
主題二：對抗
人的心理與生理產生拉扯，產生症狀的不穩定，正向症狀：妄想與幻聽（有固著與聽到有人在耳邊旁邊講話，但旁邊並沒有人。）明顯。及負向症就（人際關係疏離）的表現。需要尋求專業人員的協助對於服藥性，慢慢建立出病識感，知道精神疾病是大腦生病了，像罹患高血壓或一場重感冒一樣，需按時服藥，建立病識感，才能讓症狀就穩定下來。
主題三：共存
接受自己生病的狀態，一如日常，調整生活態度，按時服藥與就醫，與病共存，在此階段，症狀還是會影響生活，所以在此階段，簡單而言，就是帶病生活。走入社區，將重心放在精神復健機構，讓生活變得規律，能透過活動的參與和認知功能的提昇真正的走出來，擺脫污名化的陰影。
主題四：超越
能自主復元，並抱持希望 （如身體越來越健康）自我選擇，自我決定，轉為自我負責的行動力，把自己照顧好，不但可以自己照顧自己，更有能力，協助他人。
